‘Tartılmayı ihmal etme’

Araştırmaya göre, kilo vermeye ve kilonuzu korumaya çalışıyorsanız, her gün tartılmak ve kilonuzu zaman içinde takip etmek bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Seher Alp 18 Şubat 2024

Her gün tartılan kişilerin kilo kaybını daha iyi koruduğu bildirildi. Cornell Üniversitesi hocası David Levitsky, “Temel mesele, verdiğin kiloyu bir daha almamak” dedi.