Epilepsi hastası çocuklar hangi sporları yapabilir?
Epilepsi teşhisi almış çocuklar için spor seçimi hayati önem taşıyor. Çocuk Nörolojisi Uzmanı Prof. Dr. Hatice Gamze Poyrazoğlu, yüzme, dağcılık ve tırmanma gibi riskli aktivitelerden kaçınılması gerektiğini vurgularken, güvenli spor önerilerini paylaştı.
Çocuğunuzun beslenme listesinde olması gereken 5 temel besin
Çocukluk döneminde sağlıklı beslenme genel sağlık ve kronik hastalık riskini azaltmak için çok önemlidir. Temel besin grupları arasında süt ürünleri, yağsız protein, meyveler, tam tahıllar ve taze sebzeler bulunur. Çocukların diyetlerinde işlenmiş et, tatlı yiyecekler ve şekerli içeceklerin alımını sınırlamak önemlidir.
Uykusuzluk kâbusu bitti: Bu basit yöntemle uykuya dalabilirsiniz!
Kaliteli bir uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Ancak günümüzün yoğun yaşam temposu ve stresli koşulları, birçok insan için uykuyu lüks haline getiriyor. Uyku sorunları, sadece yorgunluk hissettirmekle kalmayıp, bağışıklık sisteminin zayıflaması, kilo alımı ve hatta ruh sağlığı sorunlarına yol açabiliyor.
Ön çapraz bağ kopma riski kadınlarda 4 kat daha fazla
Söz konusu rahatsızlığın en sık 20’li ve 30’lu yaşlarda görüldüğünü belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin, ön çapraz bağ kopmasının yapısal özellikleri sebebiyle kadın sporcularda erkek sporculara göre 4-8 kat daha fazla rastlandığını söyledi.
Omurga tümörünün tipi tedaviyi belirliyor!
Omurga tümörlerinin hem kemik yapıyı hem de sinir dokusunu etkileyebileceğini belirten Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Op. Dr. İdris Avcı, iyi huylu ve kötü huylu tümörler arasındaki farklara dikkat çekti.